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経過報告とちょっとした悩み

昨日、エコーで激しいヘッドバンキングを見せてくれた我がベイベー♪
元気そうで何よりwww

ナチュラル先生(あ、産科医の先生ねw)には「650g位かな。ちょっと大きいね~」と言われてしまった。
「私のせいですか?!」とすかさず質問。
「う~ん、果物とかね、食べ過ぎると糖分は全部赤ちゃんに行っちゃうから、大きくなるよね~。」
この時期クリスマスや正月があるから仕方がないけどね~、と何度もフォローしながら説明してくれた…

思い当たる節がチラホラ…
果物が大好きな私は、「果物だから…」と言い訳し、夜にりんごやラフランスを食べて喜んでたり、
忘年会もクリスマスもしてないけど、最近会社や家で頻繁に「軽いおやつ…と称してクッキー等を食べているのは確かなのだ。

あ~、しまった!油断が生まれてた!!
と、昨日の夕食は主人がいなかったので、ひじきご飯に納豆とサツマイモサラダ、反省の意を込め粗食にしてみたww

栄養面は意識するようになってきたけど、カロリーや塩分にはまだ手が届きません…

とりあえずの目標は間食に気をつける!
よし、決~めた!!

カロリーが少なく、経済的な間食しりませんか?出来ればそこに、栄養素が入れば尚可。
やっぱりドライフルーツとかかな~?
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